ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಟಿನಿ

ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಪರ್ಸಿವಲ್

ಅಧ್ಯಾಯ VII

ಮಾನಸಿಕ DESTINY

ವಿಭಾಗ 27

ಉಸಿರು. ಉಸಿರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು. ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು. ಶಬ್ದದ ಉಸಿರು. ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರು. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ. ಅದರ ಅಪಾಯಗಳು.

ಉಸಿರಾಟವು ಒಂದು ವಿಷಯ, ದಿ ಉಸಿರು ಇನ್ನೊಂದು. ಉಸಿರಾಟವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಉಸಿರು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದಿ ಉಸಿರು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಟೈ ಆಗಿದೆ ಉಸಿರು-ರೂಪ. ಈ ಟೈ ಅಗೋಚರ ಭೌತಿಕ ಕಾಂತೀಯ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವಾಗಿದೆ ಮ್ಯಾಟರ್ ಭೌತಿಕ ಮೂಲಕ ವಾತಾವರಣ ಇಂದ ಉಸಿರು-ರೂಪ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ. ಮೂರು ಆಂತರಿಕ ದೇಹಗಳು ದೇಹ ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಸಿರು-ರೂಪ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಸಿರು, ಉಸಿರು ನ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಉಸಿರು-ರೂಪ. ದಿ ಉಸಿರು ನರ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನರ ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಪ್ಲೆಕ್ಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರವಾಹಗಳು ಹರಿವಿನ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಉಸಿರು. ದಿ ಉಸಿರು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ವಾತಾವರಣ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಈ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಉಸಿರಾಟವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟವು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಈ ಇತರ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು let ಟ್‌ಲೆಟ್ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಆ ಭಾಗದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಕೇಂದ್ರವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಾಗ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ವಾತಾವರಣ. ಈ ಎರಡು ಕೇಂದ್ರಗಳ ನಡುವೆ, ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಅದು ಆ ಅಂಗದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹಾದಿಯು ಸದಾ ಚಲಿಸುವ ಲೆಮ್ನಿಸ್ಕೇಟ್, ಫಿಗರ್ 8, ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ರೇಖೆಗಳು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ವಾತಾವರಣ ಹೊರಗೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರು ಅದರ ಉಸಿರು-ರೂಪ ಅವರ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಥವಾ ನಂತರ ರೂಪ ಉಸಿರಾಟದ-ರೂಪ ಬೀಜವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಇಬ್ಬರ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅದು ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಬಲವಂತಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಅಂಶಗಳು ಘನದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮ್ಯಾಟರ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲಿನ ಸಾಂಕೇತಿಕ ರೇಖೆಗಳು-ರೂಪ ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾನವ. ಜರಾಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಉಸಿರು ಉಸಿರು-ರೂಪ ಅದರ ಸ್ವರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದುಗೂಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ವಿಂಗ್ ತನಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಸಮಯ of ಸಾವು. ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಟೈ ಅನ್ನು ಬೀಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮ್ಯಾಟರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಉಸಿರಾಟಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ ಸಾವು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಯಾವಾಗ ಮಾಡುವವನು ಮಗುವಿನೊಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಜನನದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸ್ವಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಸಾವು ಹಿಂದಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಪಂಚಗಳು - ದಿ ಬೆಳಕಿನ, ಜೀವನ, ರೂಪ, ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚಗಳು- ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಉಸಿರು-ರೂಪ. ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಉಸಿರು. ದಿ ಮ್ಯಾಟರ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಮೂರು ಆಂತರಿಕ ದೇಹಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಉಸಿರು-ರೂಪ. ಈಗಾಗಲೇ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಹಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿ ಉಸಿರು-ರೂಪ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದಿ ಉಸಿರು-ರೂಪ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಸಿರು ನಾಲ್ಕು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಒಳಹರಿವು ಉಸಿರು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸರಣ ರೂಪ ಪ್ರಪಂಚ, ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಜೀವನ ಪ್ರಪಂಚ, ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕಿನ ವಿಶ್ವದ.

ಬಲ ಉಸಿರು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ. ದಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಒಳಹರಿವಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗುವ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು. ಉಸಿರು-ರೂಪ ಅದರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಿ ಉಸಿರು-ರೂಪ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದೇಹದ. ನಿಂದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಭಾವ ಪ್ರಕೃತಿನಾಲ್ಕು ಪ್ರಪಂಚಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಉಸಿರು-ರೂಪ ನ ಅರ್ಥದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೇಳಿ, ರುಚಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ವಾಸನೆ, ಇದು ಆಗುತ್ತದೆ ನೆನಪುಗಳು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಉಸಿರು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರು.

ನಿಂದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮಾಡುವವನು ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಸಿರು-ರೂಪ ಮೂರು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ತ್ರಿಕೋನ ಸ್ವಯಂ, ಮಾನಸಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟ- ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮಾನವನ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹ. ಭೌತಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ-ರೂಪ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಾತಾವರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ನಡುವಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮಾಡುವವನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ; ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಎಂದರೆ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಚಿಂತಕ ಮತ್ತೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ; ಮತ್ತು ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟವು ನಡುವಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ತಿಳಿದಿರುವವರು ಮತ್ತೆ ನೋಯೆಟಿಕ್ ವಾತಾವರಣ ಮಾನವನ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರು ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಳುವಳಿ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀಸುವ ಅಲೆಗಳು ಉರುಳುವುದು, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಾವಿ-ಮುಳುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯಂತೆ. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಭೌತಿಕ ಹೊರಗೆ ವಾತಾವರಣ, ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಅದು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಸಿರಾಟವು ನೋಡಲಾಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರಾಟವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನೆ-ಮತ್ತು-ಬಯಕೆ. ಇದು ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವವನು. ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, ಭೌತಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಉಸಿರಾಟದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ-ರೂಪ ಕರಡಿಗಳು. ಭಾವನೆಗಳು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಫಲಿತಾಂಶ ಮಾಡುವವನು. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ, ಗಲ್ಫ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ; ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸಾಗರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಳುವಳಿ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹಗಳಂತೆ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ, ಅದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಚಾನಲ್ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಲೈಟ್ ಅದರ ಗುಪ್ತಚರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಉಸಿರು-ರೂಪ ನೇರವಾಗಿ, ಆದರೆ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ, ಭಾಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರು.

ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮಾನವನ, ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಯೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರವು ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ. ಇದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರು. ಯಾವಾಗ ಬಯಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ; ಯಾವಾಗ ಬಯಕೆ ಕಾಡು, ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಕೆರಳುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಲೈಟ್ ಅದರ ಗುಪ್ತಚರ ಇಂದ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕವೂ ಆಗಿದೆ ಆಲೋಚನೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆಲೋಚನೆ. ರಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಿಂತನೆ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಚಿಂತನೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಜರ್ಕಿ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಲೈಟ್ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ವೇಳೆ ಆಲೋಚನೆ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ ಆಲೋಚನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಚಳುವಳಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಆಲೋಚನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೇಳೆ ಆಲೋಚನೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಲೈಟ್, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ; ನಂತರ ಲೈಟ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್‌ನಂತಹದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು-ಅರ್ಥ ಮಾನವನ ನಿಲುಗಡೆಗಳು, ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟಗಳು ಸಹ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಧನೆ.

ನಮ್ಮ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರು ಸ್ಥಿರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಂತಹ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ ನೋಯೆಟಿಕ್ ವಾತಾವರಣ. ಇದು ಪೀನಲ್ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಮಾನವನ ಜನನಾಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ; ಮತ್ತು ಇದು ಗೋಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಗುಪ್ತಚರ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವನಲ್ಲಿ ಪೀನಲ್ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಜಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ರಾಜ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರು ಪೀನಲ್ನಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಾಗೃತ of ಗುರುತನ್ನು, ಆಫ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಆಫ್ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ. ದಿ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರು ಉತ್ಪಾದಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭೌತಿಕದಲ್ಲಿದೆ ಉಸಿರು ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರವಾಹ ಮಾತ್ರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಸಮಯ ಗೆ ಸಮಯ.

ಭೌತಿಕ ಉಸಿರು ಬೆಂಕಿ, ಗಾಳಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಉಸಿರು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಭೌತಿಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ವಾತಾವರಣ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ವಾತಾವರಣ ಅದರ ತ್ರಿಕೋನ ಸ್ವಯಂ. ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮೂಲಕ ಉಸಿರು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನೋಯೆಟಿಕ್ ಮಾನವನ ಉಸಿರಾಟ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಮಾನವನ. ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಸಾವು ದೇಹದ ಇತರ ಮೂರು ಉಸಿರಾಟಗಳು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ ಸ್ವರ್ಗ ಅವಧಿ. ಅದರ ನಂತರ ಮಾಡುವವನು ಕೋಮಾಗೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ ಈ ಮೂರು ಆಂತರಿಕ ಉಸಿರಾಟಗಳು ಸಹ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂರು ವಾತಾವರಣ ಸ್ತಬ್ಧ, ಮತ್ತು ಮಾಡುವವನು ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ ವಾತಾವರಣ ಇದರ ತ್ರಿಕೋನ ಸ್ವಯಂ. ಯಾವಾಗ ಮಾಡುವವನು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆಯಾ ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರೂಪ ಉಸಿರಾಟದ-ರೂಪ, ಇದು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪ ಉಸಿರಾಟದ-ರೂಪ ಹೆತ್ತವರ ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಬೀಜವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ; ನಂತರ ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಧೀನ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಕೇಂದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಆಂತರಿಕ ಉಸಿರಾಟಗಳು ತನಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಸಾವು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಯಕೆ; ಮಾನಸಿಕ ಉಸಿರು ಕಾರಣ ಸರಿಯಾದತೆ-ಮತ್ತು-ಕಾರಣ in ಆಲೋಚನೆ; ದಿ ನೋಯೆಟಿಕ್ ಲೈಂಗಿಕ ಫಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಸಿರಾಟವು ಬಹುತೇಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾಡುವವನು ಈ ಮೂರು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ-ರೂಪ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ದೇಹ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ.

ಈ ವಿಶಾಲವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಏಕೈಕ ಭಾಗವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮನುಷ್ಯರು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ದೇಹವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಸುವ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅದು ಬೇರೆಡೆ ಇರುವಂತೆ, ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಬಂಧದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗೊಣಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ಶಾಖೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪೂರ್ವದಿಂದ ಬಂದ ಮಿಷನರಿಗಳ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಇಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯರು, ಅವರ ಸಂವಿಧಾನವು ಪೂರ್ವ ಜನಾಂಗಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದಾಗ, ಅವರು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಹೃದಯ ತೊಂದರೆ, ಬಳಕೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಚರ್ಮ ರೋಗ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿರೂಪಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಮತ್ತು “ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ” ಜ್ಞಾನೋದಯವು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿತು-ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿ ಉಸಿರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ, ನಂತರ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಮೂಲಕ ಬಲ. ಇದರ ನಂತರ ಅದು ಎರಡರ ಮೂಲಕ ಸಮವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಜೀವನ. ಯಾವಾಗ ಉಸಿರು ಮೂಲಕ ಬರುತ್ತದೆ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯ ಉಸಿರು; ಅದು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಾಗ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರ ಉಸಿರು. ದಿ ಉಸಿರು ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮವಾಗಿ ಹರಿಯುವಾಗ ಅದು ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವು, ಉಸಿರಾಟವು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಾಗ, ಒಂದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ದೊಡ್ಡ ಚಕ್ರಗಳು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಮನುಷ್ಯನ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದದ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ದೇಹವು ಒಂದು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ವಾತಾವರಣ ಅವುಗಳ ಚಲನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು, ಸುತ್ತುಗಳು, ತರಂಗಗಳು, ಸುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಎಡದಿಂದ ಅಥವಾ ಹರಿವನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಬಲ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಎಡಭಾಗ; ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತರಂಗ ಉದ್ದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ. ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ; ಇದು ಒಂದು. ಯೋಗಿಯು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತೆರೆದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಶ್ಶಬ್ದಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಣಿಕೆಗಳು, ನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಣಿಕೆಗಳ; ನಂತರ ಮೊದಲ ಬೆರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ; ನಂತರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಣಿಕೆಗಳ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಿಂತಾಗ ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಹೋಗುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಮಯ ಅದನ್ನು ಯೋಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯರು than ಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವು ಒಬ್ಬರ ಕೆಳಮಟ್ಟವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು "ಕೆಳಮಟ್ಟದವರನ್ನು" "ಉನ್ನತ ಸ್ವಭಾವ" ದೊಂದಿಗೆ ಒಂದುಗೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮಿಷನರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ" ವಿಮೋಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು. ನಂತರ ಅವರು ಕಮಲವನ್ನು ತೆರೆದಂತೆ ವಿಶೇಷ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೆಲವು ನರ ಪ್ರವಾಹಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಬಲವು ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಯೋಗಿ ಆಗುತ್ತಾನೆ ಜಾಗೃತ ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯವಾಗುತ್ತದೆ ದೇವರುಗಳು ಅಥವಾ ಅವನ ಮೂಲಕ ಆಡುವ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಅವನು ಭಾವಪರವಶತೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಮಾನುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿ ವಿಮೋಚನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಭಾಗವು ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಯಾವುದಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ದುರ್ಗುಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುವವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಆಲೋಚನೆ. ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಪಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಯಲು. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ “ಧ್ಯಾನ” ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ರಾಜ ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ age ಷಿಯ ಶಿಷ್ಯನಾಗಿರಬೇಕು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಷ್ಯನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಲು ಯಾರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಶಿಷ್ಯನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಾವಲು ಕಾಯುವನು. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹದ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ, ಶಿಷ್ಯನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ರೋಗ ಆ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀವನ ಅವನಿಗೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಆಮಿಷಗಳನ್ನು ಜಯಿಸದ ಹೊರತು, ಅವನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಳಬಹುದಾದ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳು ಅವನನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ರಾಜ್ಯಗಳು. ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ವಾರಗಳು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅವನ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅವನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನ ನರಗಳು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಶಿಷ್ಯನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆಲೋಚನೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಾರ್ಗ ಆಲೋಚನೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹ್ವಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಿಂತನೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಚಿಂತನೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಸಿರು-ರೂಪ; ಮತ್ತು ಮೂರು ಆಂತರಿಕ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಾಗೃತ ಹಲವಾರು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು, ಅವನನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಅವನನ್ನು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಕೃತಿ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ತ್ರಿಕೋನ ಸ್ವಯಂ. ಒಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಇದು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರಕೃತಿ.

ಇವರಿಂದ ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 1974 The Word Foundation, Inc.